skip to main |
skip to sidebar
Home »
Archives for April 2015
Salah satu metode diet yang sedang marak adalah Crash diet, cara diet untuk menghilangkan berat badan berlebih secara cepat. Meskipun sedikit menyiksa, namun untuk mendapatkan penurunan berat badan hanya diperlukan waktu sebentar.
Metode diet crash mendapat banyak kecaman dari beberapa ahli kesehatan. Meski begitu, cara diet ini memiliki keuntungan yang jarang didapat dengan mengikuti metode lainnya. Simak juga: Tips Diet Supaya Langsing, Tanpa Menyiksa Diri. Berikut beberapa kelebihan diet crash dibandingkan lainnya:
4 Kelebihan Metode Diet Crash
1. Tidak memerlukan waktu lama
Mungkin inilah cara paling cepat untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Metode diet ini sangat sesuai bagi Anda yang tidak suka dengan menunggu sebuah hasil. Ikuti program, kemudian dapatkan hasil secara express.
2. Yakin lebih berhasil
Di dalam program diet ini, anda harus fokus menjalaninya. Anda tidak akan memikirkan kegagalan, karena metode ini berlangsung sangat cepat. Tidak ada waktu untuk berandai-andai. Untuk hasilnya pada tiap orang tentu bervariasi. Namun, pastinya anda lebih bersemangat mengejar target untuk memiliki bentuk tubuh ideal.
3. Sukses ataupun Gagal akan cepat diketahui
Tentu saja, karena program berlangsung cepat sehingga mudah bagi kita untuk menilai terhadap metode ini. Anda dapat mengetahui, apakah cara ini berhasil atau tidak. Anda dapat meneruskan program atau berhenti.
4. Mengetahui Nutrisi yang diperlukan oleh tubuh
Dengan mengikuti program ini, anda akan mengetahui asupan harian yang diperlukan tubuh anda. Berapa jumlah protein yang harus dikonsumsi tiap hari, ataupun nutrisi lain yang harus dipenuhi oleh tubuh.
Sebelum memutuskan untuk mengikuti salah satu program diet, perlu diketahui kondisi tubuh seseorang. Apakah metode yang akan dijalaninya itu sesuai, atau tidak. Metode ini juga memiliki dampak negatif bagi tubuh, jika kondisi tubuh tidak cocok.
ilustrasi: idiva.com
Tips Sehat Gratis - Minyak zaitun lebih dikenal daripada buah zaitun. Zaitun merupakan buah yang penuh berkah. Banyak orang menganggap bahwa zaitun merupakan sayuran, bukan buah. Buah ini kaya akan berbagai nutrisi menyehatkan, sehingga wajar jika memiliki berbagai manfaat kesehatan. Anda akan memperoleh berbagai manfaat kesehatan, dengan konsumsi zaitun setiap hari.
9 Manfaat Buah Zaitun Jika Dimakan Setiap Hari
1. Menurunkan Berat Badan
Minyak zaitun mampu memecahkan lemak yang ada di sel lemak, sehingga mengatasi kegemukan serta menurunkan insensitivitas insulin. Ekstrak minyak zaitun mampu membuat anda merasa lebih kenyang.
2. Mencegah serangan jantung
Serangan jantung bisa berawal dari oksidasi kolesterol oleh radikal bebas, sehingga pembuluh darah mengalami kerusakan dan lemak tertimbun di arteri. Zaitun hitam memiliki antioksidan yang mampu mencegah oksidasi kolesterol, sehingga bisa mencegah serangan jantung. Buah zaitun mengandung lemak tunggal tak jenuh yang sehat bagi tubuh, sehingga menurunkan risiko atherosclerosis dan kadar kolesterol darah. Hal ini berarti menurunkan risiko serangan jantung.
3. Mencegah Kanker
Zaitun memiliki antioksidan dan anti-inflamasi yang melindungi tubuh dari kanker. Buah Zaitun hitam kaya vitamin E yang menetralkan radikal bebas pada lemak tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel DNA sehingga dapat bermutasi menjadi kanker. Konsumsi minyak zaitun dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
4. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Zaitun hitam mengandung asam lemak yang melindungi dan melembabkan kulit. Vitamin E yang terdapat di dalam buah ini mampu melindungi kulit dari radiasi ultraviolet, serta mencegah kanker kulit dan penuaan dini. Menerapkan minyak zaitun pada wajah anda selama 15 menit akan melembabkan kulit wajah. Menerapkan minyak zaitun yang dicampur dengan kuning telur ke rambut, membuat rambut sehat dan cantik.
5. Meredakan Rasa Sakit
Zaitun hijau maupun Kalamata memiliki nutrisi alami yang berfungsi sebagai ibuprofen. Minyak zaitun mengandung anti-inflamasi yang disebut oleocanthal, mampu menghambat pertumbuhan cyclooxygenase sehingga dapat meredakan peradangan.
6. Mengurangi Alergi
Ekstrak zaitun dapat berfungsi sebagai anti-histamin pada tingkat sel. Zaitun mampu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu meredakan peradangan akibat asma karena kandungan anti inflamasi pada buah ini.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah zaitun kaya akan zat besi yang berperan dalam produksi energi, produksi karnitin, dan asam amino non esensial. Semua itu berdampak pada peningkatan sistem kekebalan tubuh.
8. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Zaitun hitam mengandung vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal yang menurut penelitian sering dikaitkan dengan penurunan risiko kanker usus. Selain itu, minyak zaitun juga memiliki membantu mengatasi maag dan radang perut.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Zaitun mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Zaitun membantu penglihatan di malam hari. Vitamin A juga membantu mengatasi katarak, glukoma, degenerasi macula, dan penyakit mata lainnya.
foto: bebrainfit.com
Tips Sehat Gratis - Buah jeruk bali atau biasa dikenal dengan pamelo adalah buah dengan ukuran besar, dan memiliki kulit luar lunak dan lembut di bagian dalam. Warna buah Pamelo cukup bervariasi seperti merah, putih, coklat, atau hijau. Tidak seperti namanya, jeruk bali bukanlah buah yang berasal dari Bali. Pamelo (Citrus maxima) mempunyai rasa segar dan dapat disimpan hingga 4 bulan.
Jeruk bali memiliki berbagai manfaat kesehatan terkait kandungan nutrisi di dalamnya. Buah ini dapat dimakan sebagai buah segar atau dalam bentuk minuman. Untuk wanita hamil, asam folat yang terdapat pada buah ini bermanfaat untuk perkembangan janin.
Kandungan Gizi/Nutrisi pada Jeruk Bali
1. Likopen
Likopen berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas dan mencegah jerawat, bahkan kanker kulit.
2. Pektin
Pektin bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol hingga 10%.
3. Zat aktif pembersih darah
Zat ini berfungsi untuk meluruhkan sel darah merah tua di dalam tubuh dan menyeimbangkan hematokrit.
4. Kalium
Buah ini juga mengandung kalium dengan jumlah tinggi sehingga baik untuk otak dan jantung.
5. Vitamin C
Vitamin C merupakan sumber antioksidan. Buah jeruk bali juga mengandung vitamin B, vitamin B1, provitamin A, vitamin B2 dan asam folat.
Manfaat Jeruk Bali bagi Kesehatan Ibu Hamil
1. Mampu menurunkan kolesterol jahat, sehingga menurunkan risiko kanker, stroke, dan penyakit jantung
2. Baik untuk kesehatan kulit, lambung dan gusi. Antioksidan yang terdapat di dalamnya dapat menyehatkan gusi, menyembuhkan luka lambung, serta menurunkan kadar lemak dan kolesterol.
3. Mengatur kadar hematokrit di dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit, mencegah anemia, serta mencegah sembelit.
4. Baik untuk ibu hamil. Asam folat di dalam buah ini bermanfaat bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Asam folat diperlukan oleh bayi dalam pembentukan organ tubuh dan perkembangan otaknya.
Demikianlah manfaat jeruk bali untuk ibu hamil dan kesehatan semua orang. Semoga bermanfaat!
Tips Sehat Gratis - Mata bintitan sebenarnya tidak ada kaitannya dengan kebiasaan suka ngintip. Jadi, jangan merasa malu jika mata anda timbul benjolan kecil yang sering disebut bintitan. Kondisi ini dapat dicegah dengan selalu menjaga kebersihan mata. Perawatan terhadap gangguan ini dapat dilakukan dengan mengkompres mata untuk membersihkannya dari bakteri penyebab bintit di mata. Mengobati bintitan berbeda dengan mengobati bisul.
Penyebab Mata Bintitan
Kondisi ini umumnya disebabkan infeksi pada akar ataupun pangkal bulu mata (folikel) yang biasanya karena bulu mata tercabut lalu terjadi infeksi bakteri. Kelilipan juga sering menjadi penyebabnya, sehingga terjadi peradangan dan gatal pada kelopak mata. Oleh sebab itu, hindari mengucek mata saat gatal.
4 Cara Mengobati Mata Bintitan Secara Alami
Bintil yang timbul pada kelopak mata sangat mengganggu. Anda dapat menyeka dengan air hangat. Cara ini akan mengurangi rasa sakit, serta menenangkan otot-otot kelopak mata yang mengalami peradangan.
Basahi kain bersih dengan merendamnya ke dalam air hangat, kemudian peras dan tempelkan pada bintil selama 1 menit. Lakukan cara ini secara berulang-ulang hingga rasa sakit di mata berkurang.
1. Daun Sirih
Ambil daun sirih sebanyak 3 lembar, lalu rebus ke dalam 2 gelas air. Saring ainya selagi hangat. Airnya dapat digunakan sebagai obat tetes mata alami. Jangan terkejut jika mata terasa perih ketika menerapkan air daun sirih pada mata bintitan.
2. Air Hangat
Sediakan air hangat dan kain bersih. Tambahkan sedikit garam ke dalam air hangat, masukkan kain ke dalamnya. Tempelkan kain ke bagian mata yang bintil selama 15 menit. Lakukan sebanyak 4 kali dalam sehari.
3. Blueberry
Buah ini mengandung berbagai jenis vitamin dan zat lainnya yang menyehatkan mata. Makanlah buah blueberry setiap hari untuk mengobati mata bintitan.
4. Bawang Putih
Bersihkan mata menggunakn air hangat, oleskan bawang putih yang telah dilumatkan pada kelopak mata yang bintitan. Lakukan sebanyak 3 kali sehari sampai sembuh.
Jika bintil tidak kunjung hilang, gunakan obat tetes mata. Waspada terhadap bahan kimia di dalamnya, karena bisa berbahaya jika digunakan secara berlebihan. Cukup 3 tetes setiap pemakaian. Lakukan 2 kali dalam sehari. Sebaiknya konsultasi dengan dokter, jika ingin memilih jenis obat tetes mata yang tepat.
Tips Sehat Gratis - Bisul adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi pada kulit dengan ditandai benjolan kemerahan di kulit yang terus membesar hingga keluar mata nanah. Penderita bisul mengalami rasa panas dan nyeri pada bagian kulit yang bermasalah. Bisul merupakan gangguan pada kulit yang tidak kalah menjengkelkan dibandingkan Panu.
Cara mencegah bisul
- Rajin mandi setidaknya 2 kali dalam sehari memakai sabun, terutama bagian lipatan hendaknya dibilas hingga bersih.
- Gunakan pakaian yang nyaman dan mampu menyerap keringat untuk mencegah infeksi jamur.
- Konsumsi makanan sehat untuk menjaga kekebalan tubuh.
- Menjaga kebersihan lingkungan dan rumah.
Gejala penyakit bisul
- Permukaan kulit timbul benjolan merah.
- Pada bisul yang telah membesar, muncul bintik putih (mata nanah).
- Rasa panas dan nyeri di sekitar munculnya benjolan
- Rasa gatal pada area kulit yang bermasalah
Cara mengobati bisul secara alami dan tradisional
Asam Trengguli
Sediakan bahan-bahan seperti 15 gram Asam trengguli, 10 gram Ragi, 20 gram Pegagan, 40 gram Temulawak diparut, 20 gram Daun sendokan dan 5 gram Asam kawak. Semua bahan direbus ke dalam 650 cc air sampai mendidih, kemudian disaring. Minum airnya sebanyak 3 kali sehari. Untuk pengobatan luar, anda bisa menggunakan air kelapa hijau yang masih muda dibubuhi dengan sedikit garam. Oleskan pada kulit yang terkena bisul.
Obat bisul lainnya
- Gel lidah buaya dioleskan pada kulit yang timbul bisul. Bisa juga dengan menggunakan getah kamboja.
- Daun kamboja lumat dicampur minyak kelapa, tempelkan pada bisul.
- Daun pare direbus ke dalam 3 gelas air sehingga air menjadi 1 gelas, kemudian disaring. Minum setelah airnya agak dingin.
- Daun murbei direbus ke dalam 2 gelas air sehingga menjadi 1 gelas, kemudian disaring. Minum setelah airnya dingin.
Demikian cara alami mengobati bisul. Semoga membantu.
foto: photobucket.com (mulakjolo8)
Tips Sehat Gratis - Penyakit liver atau hepatitis sering disebut penyakit kuning tergolong penyakit berat yang dapat menyebabkan kematian, jika tidak mendapatkan pengobatan medis yang tepat. Warna urin penderita hepatitis biasanya berubah kecoklatan, kulit berwarna kekuningan, mengalami muntah, demam ringan, mual, diare, nafsu makan menurun, berat badan menurun drastis, lekas lelah, pegal-pegal dan nyeri otot, tidak bersemangat. Simak juga: Cara Alami Mengobati Penyakit Maag
Penyakit Liver umumnya disebabkan oleh infeksi parasit atau bakteri malaria, disentri, cacing, toxoplasma dan virus (virus hepatitis B dan hepatitis C). Penyebab lainnya seperti genetik, kekurangan gizi sewaktu masih janin, kelainan sistem metabolisme, pasca operasi bagian dalam tubuh dan penggunaan obat-obatan kimia secara terus-menerus.
Penyakit kuning dapat berlanjut menjadi kondisi yang disebut sirosis, dimana fungsi hati tidak teratur dan terjadi kerusakan ginjal dan hati.
4 Cara Mengobati Penyakit Liver Menggunakan Bahan Alami
1. Temulawak
Temulawak mampu melindungi liver dan meningkatkan kekebalan tubuh. Temulawak mengandung curcumin sebagai anti inflamasi dan anti hepatotoksik yang baik untuk melindungi hati. Ambil temulawak sebanyak ¼ kg kemudian diiris tipis. Biarkan terkena angin beberapa lama. Jemur daun sirsak sebanyak 3 lembar hingga kering. Rebus kedua bahan yang telah kering ke dalam 4 gelas air sehingga air tersisa 3 gelas, lalu disaring dan tambahkan gula merah. Minum sebanyak 3 kali dalam sehari sekaligus 1 gelas. Berjemurlah di bawah sinar matahari sekitar jam 7 pagi, selama 30 menit tanpa melakukan olahraga berat.
2. Perbanyak Buah Dan Sayur
Keduanya kaya akan gizi, zat besi, magnesium, vitamin dan nutrisi lainnya yang sangat membantu proses penyembuhan hepatitis. Hindari konsumsi buah nagka, nanas, dan durian.
3. Pegagan
Senyawa penting di dalamnya seperti asiaticoside, brahminoside, madecassoide, brahmic acid, carotenoids, centellose, isothankuniside, zat besi, natrium, kalium, magnesium, kalium, dan senyawa glikosida. Salah satu manfaatnya adalah sebagai hepatoprotektor pada penderita hepatitis yang bersifat memperbaiki dan menguatkan sel hati, serta melawan radikal bebas dan meregenerasi sel-sel Liver yang telah rusak.
4. Konsumsi Makanan Amis
Makanan yang amis seperti ikan diyakini mampu menyembuhkan Penyakit Liver, karena bertindak untuk memperbaiki sel-sel rusak.
Selain cara yang disebutkan, dalam mengobati penyakit liver sebaiknya diiringi dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran segar seperti kol, wortel, brokoli, buncis, apel, jeruk, tomat, jambu biji, apukat pepaya, dan belimbing manis. Jaga pola makan anda dengan konsumsi makanan yang kaya vitamin terutama vitamin B12 dan B6.
foto tanaman kunyit: iherbalstore.com
Keputihan biasa dialami oleh wanita sebelum dan sesudah haid. Kondisi ini adalah wajar, berbeda jika keputihan yang terjadi tiap hari dengan bau amis dan disertai rasa gatal. Keputihan jenis ini adalah berbahaya. Cairan yang keluar biasanya berwarna kuning kehijauan disertai rasa panas di wilayah miss V, Kondisi ini disebabkan iritasi oleh jamur atau parasit. Cairan dengan warna keabu-abuan dan encer biasanya disebabkan oleh bakteri.
Sedangkan Keputihan dengan cairan berwarna kecoklatan dan mengeluarkan bau busuk, kemungkinan merupakan tanda kanker mulut rahim. Silahkan konsultasi dengan dokter SPOG, jika anda mengalami keadaan ini.
3 Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami
Kita dapat menggunakan bahan alami yang terdapat di alam untuk mengatasi keputihan seperti daun sirih, kunyit, daun sambiloto dan temulawak. Berikut caranya:
Cara mengobati keputihan menggunakan daun sirih
Sediakan 10 lembar daun sirih, 1 ruas kunyit dan temulawak. Semua bahan dicuci, lalu dipotong-potong. Selanjutnya direbus ke dalam 1 liter air selama 15 menit. Gunakan airnya untuk mencuci miss V, selagi hangat. Lakukan cara ini sebanyak 2 kali dalam sehari. Daun sirih berguna sebagai antiseptik terhadap keputihan.
Kunyit Untuk mengobati keputihan
Sediakan kunyit, asam jawa dan gula aren secukupnya. Kunyit dikupas kemudian diparut. Selanjutnya diperas dengan air masak, campur dengan gula aren dan asam jawa yang telah dilarutkan. Minum sebanyak 2 gelas per hari. [Baca juga: Ramuan Herbal Kunyit Untuk Kecantikan Dan Kesehatan]
Mengatasi keputihan menggunakan daun sambiloto
Sediakan daun sambiloto sebanyak 3 batang dan madu. Daun sambiloto dicuci, dipotong-potong, kemudian direbus bersama 4 gelas air. Biarkan mendidih dan air tersisa tinggal 2 gelas saja. Setelah dingin, tambahkan madu kemudian diminum.
Demikian cara mengobati keputihan dengan menggunakan bahan alami dan tradisional. Konsultasikan ke dokter kandungan, jika keputihan tidak segera sembuh. Semoga bermanfaat.
foto: indochinekitchen.com
Tips Sehat Gratis - Menjaga kebersihan wajah merupakan hal terpenting bagi setiap orang, apalagi dalam hal penampilan pasti anda menginginkan totalitas dan ingin selalu tampil menarik di khalayak ramai. Namun banyak orang juga kurang memperhatikan kebersihan wajah sehingga muncul beberapa gangguan kulit seperti panu. Panu yang biasa anda kenal adalah penyakit kulit dengan ciri khas bercak putih dan akan terasa gatal jika terkena oleh keringat. Oleh karena itu baiknya anda menjaga kebersihan kulit terutama kulit wajah. Karena jika tidak, akan menimbulkan panu di area sekitar wajah anda.
Menghilangkan panu dapat dilakukan dengan menggunakan obat panu berbahan kimia. Tapi beberapa jenis kulit, tidak cocok dengan bahan kimia yang terdapat di dalam obat tersebut. Efeknya adalah kulit mengalami iritasi, bahkan mengalami gangguan lainnya. Cara paling aman untuk mengobati panu adalah dengan menggunakan bahan alami. Apalagi panu di wajah, sebaiknya menggunakan bahan alami untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Meskipun terbuat dari bahan alami, obat ini mampu bekerja secara optimal.
Cara menghilangkan panu di wajah secara alami
1. Belerang
Belerang telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk panu. Belerang mengandung mineral yang mampu membunuh kuman dan jamur penyebab panu. Belerang ditumbuk hingga halus, lalu dicampur dengan sedikit minyak kelapa dan air perasan jeruk nipis. Selanjutnya dioleskan pada kulit wajah yang mengalami masalah. Lakukan secara rutin sebanyak 1-2 kali sehari sampai panu hilang tanpa bekas.
2. Belimbing
Buah belimbing mengandung vitamin C yang berguna untuk mengganti sel kulit mati dengan yang baru, serta mematikan bakteri sejenis panu. Haluskan belimbing dan kapur sirih ke dalam blender. Oleskan pada kulit yang terkena panu. Biarkan selama beberapa saat lalu bilas dengan air bersih.
3. Lengkuas
Cairan yang terdapat di dalam lengkuas efektif untuk mencegah penyebaran jamur kulit. Lengkuas diparut untuk mengambil airnya. Oles ke kulit wajah yang bermasalah, biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air. Lakukan secara rutin tiap hari.
4. Bawang Putih
Sifat antibakteri pada bawang putih efektif untuk membunuh jamur panu. Bawang putih diiris-iris dan dioleskan pada wajah. Diamkan selama beberapa menit kemudian dibilas dengan air bersih. Tidak untuk kulit sensitif.
Bahan alami di atas dapat menghilangkan panu di wajah. Pilih aja salah satu. Jika anda mengidap penyakit lain yang alergi terhadap bahan di atas, hindari cara di atas dan belilah obat kulit.
Tips Sehat Gratis - Penyakit Maag ditandai dengan meningkatnya asam lambung dalam beberapa lama. Penderita Maag atau tukak lambung umumnya mengalami nyeri pada lambung disertai mulas dan perih secara tiba-tiba. Salah satu faktor pemicunya adalah pola makan yang salah.
Penyebab Penyakit Maag atau tukak lambung
- Makan Tidak Teratur
- Kafein
- Gorengan
- Stres
- Kurang tidur
- Kelelahan
- Merokok
Cara alami untuk mengobati penyakit maag
1. Kunyit
Cuci kunyit sebesar 2 jari tangan samapai bersih, kemudian diparut dan tambahkan air matang. Selamjutnya diperas, diamkan airnya supaya mengendap lalu minum langsung.
Minum di pagi hari, sebelum makan dan menjelang tidur malam.
2. Daun Jambu biji
Sediakan 8 lembar daun jambu biji segar, rebus ke dalam 1,5 liter air lalu disaring. Minum airnya sebanyak 3 kali dalam sehari.
3. Temulawak
Iris tipis-tipis 1 rimpang temulawak, biarkan terkena angin. Rebus dengan 7 gelas air hingga mendidih. Setelah airnya dingin, disaring dan minum tiap hari sebanyak 1 gelas.
4. Daun Salam
Siapkan daun salam sebanyak 15 lembar, kemudian direbus dengan 1/2 liter air sampai mendidih. Minum tiap hari hingga perih di lambung menghilang. Tambahkan madu secukupnya agar lebih enak.
5. Daun Keji Beling
Sediakan daun keji beling segar sebanyak 3 lembar, kemudian makan sebagai lalapan. Lakukan cara ini secara teratur.
6. Biji Pala
Sediakan 1 gram bubuk biji pala dan 6 gram bubuk buah pisang batu lalu diseduh ke dalam 100 ml air. Lakukan selama 30 hari.
Jika Penyakit Maag anda tidak segera sembuh, kunjungi dokter anda. Hindarilah Makanan yang dapat menyebabkan kenaikan asam lambung.
sumber foto: healthchilli.com
Tips Sehat Gratis - Buah arbei tidaklah asing bagi kita, dengan warna buahnya yang cantik dan rasanya yang unik. Buah arbei mengandung banyak senyawa penting seperti favonoida, saponin, dan polifenol yang memiliki segudang manfaat kesehatan. Di dalam 100 gram buah arbei terdapat 37 kkal energi, 0,8 gram protein, 0,5 miligram lemak, 8,3 gram karbohidrat, 30 mc gram asam folat, 28 miligram kalsium, 27 miligram fosfor, 0,8 miligram zat besi, 60 SI Vitamin A, 0,003 miligram Vitamin B1 dan 89,9 gram air. Nutrisi itulah yang membuat arbei memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita, juga kecantikan.
Manfaat Buah Arbei bagi Kesehatan tubuh dan Kulit
Di bawah ini beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan konsumsi buah arbei:
1. Mencegah Kanker
Karotenoid yang ada di dalamnya memiliki antioksidan yang mampu menurunkan risiko kanker. Karotenoid juga mencegah proses yang mengarah pada pembentukan sel-sel kanker. Jika anda rutin makan buah arbei, akan mencegah serangan kanker.
2. Mengobati penyakit Sariawan
Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam buahnya merupakan sumber energi. Buah arbei kaya akan vitamin C yakni sekitar 60 mg/100 gram. Vitamin C sangat efektif dalam penyembuhan sariawan. Cukup dengan konsumsi buah ini dengan mencucinya terlebih dahulu.
3. Mengatasi Tumor
Buah arbei mengandung senyawa yang dapat mematikan sel tumor, kepala, leher dan benihnya. Senyawa ini mematikan sel tumor secara langsung, menghentikan pasokan darah lalu mengaktivasi sistem imunitas yang rusak oleh tumor. Tanpa efek samping, justru baik untuk kesehatan.
4. Membantu mengobati Tifus
Tifus disebabkan oleh peradangan di usus, dengan gejala berupa demam tinggi. Manfaat buah arbei termasuk untuk melawan infeksi bakteri tifus tersebut.
5. Mengobati sakit Maag
Walaupun rasa buahnya asam, vitamin C pada buahnya tidak membahayakan lambung. Minumlah jus arbei secara teratur.
6. Mencegah Penyakit Hati
Penyakit hati atau hepatitis merupakan penyakit yang disebabkan serangan virus dan penggunaan minuman keras dan obat yang dilarang. Buah arbei mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk mengatasi masalah ini.
7. Menghambat Proses Penuaan
Antioksidan yang tinggi pada buah arbei dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit, sehingga menunda penuaan dini. Buah arbei juga memperkuat daya ingat.
8. Meringankan rasa sakit akibat Diare
Fitonutrien pada buah ini mampu melindungi tubuh anda dari gangguan diare. Buah ini juga memperlancar sistem pencernaan, serta mengobati sakit perut.
9. Melembutkan Kulit Wajah
Cukup dengan mencampurkan 1 sdt mentega cair bersama sari buah arbei segar, lalu oleskan ke wajah dan biarkan selama 30 menit. Cuci wajah menggunakan sabun dan taburkan tonik wajah.
10. Pemutih alami bagi kulit
Untuk membuat buah arbei sebagai pemutih kulit kusam. Sediakan buah arbei, lalu dibelah menjadi dua bagian. Olesi wajah anda dengannya, biarkan semalaman. Cuci wajah hingga bersih, pada esok paginya.
Demikian manfaat besar dari buah arbei bagi kesehatan kita. Selain rasanya yang spesial, ternyata banyak manfaat kita peroleh dengan menggunakan buah ini, baik dikonsumsi dalam keadaan segar ataupun diterapkan pada wajah.
foto: tradeplatform.com
